Στόχος των εκδηλώσεων ήταν να αναδειχθεί η σημασία της ισορροπημένης διατροφής και της σωματικής άσκησης στην καλή λειτουργία και την ευεξία του οργανισμού. Στο πνεύμα αυτό, την Πέμπτη 12 Μαΐου διοργανώθηκε ενημερωτική ημερίδα, ανοιχτή στο κοινό, με θέμα «Η ευεξία των παιδιών και των νέων στη σύγχρονη κοινωνία: διατροφή, άσκηση, ισορροπία» κατά την οποία ειδικοί από διάφορους τομείς ανέπτυξαν τις απόψεις τους καλύπτοντας ένα ευρύ φάσμα προβληματισμού γύρω από την ευεξία.

Ειδικότερα, την ημερίδα άνοιξε η Life Coach και συγγραφέας του βιβλίου «Ευτυχία Τώρα», Δρ. Άλκηστις Αγιωργίτη η οποία αναφέρθηκε εκτενώς στην ευτυχία και τη «θετική» στάση και πως αυτή μπορεί να γίνει πράξη στην καθημερινότητα. Όπως ανέφερε, η στάση μας απέναντι στη ζωή εξαρτάται από το πώς αντιλαμβανόμαστε τις καταστάσεις (θετικές ή αρνητικές) ενώ όπως έχει αποδειχθεί η συμπεριφορά μας είναι μεταδοτική και επηρεάζει το περιβάλλον μας. Επομένως, κατέληξε η κα Αγιωργίτη, εμείς οι ίδιοι είμαστε συνυπεύθυνοι και όχι παθητικοί δέκτες του περιβάλλοντος μέσα στο οποίο ζούμε.

Στη συνέχεια, το λόγο πήρε ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και Πρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής κ. Χάρης Γεωργακάκης ο οποίος παρουσίασε ενδιαφέροντα στοιχεία για την διατροφή των παιδιών στη χώρα μας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου. Όπως ανέφερε, τα τελευταία 13 χρόνια το ποσοστό των υπέρβαρων παιδιών στην Ελλάδα αυξήθηκε περίπου 30% και το ποσοστό των παχύσαρκων πάνω από 50%, με αποτέλεσμα σήμερα περίπου 4 στα 10 Ελληνόπουλα να είναι πάνω από το φυσιολογικό βάρος. Σύμφωνα με τον κ. Γεωργακάκη οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες της οικογένειας (απομάκρυνση από τις αρχές της μεσογειακής διατροφής) αλλά και η απουσία σωματικής άσκησης είναι οι βασικές αιτίες του προβλήματος, αφού στη χώρα μας μόνο το 45% των παιδιών παίζει εκτός σπιτιού, έστω και λίγο κάθε μέρα, ενώ το 90% αυτών βλέπει τηλεόραση συχνά ή κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Στη σημασία του αθλητισμού και γενικά της φυσικής δραστηριότητας για την ευεξία αναφέρθηκε η Χρυσή Ολυμπιονίκης της Ιστιοπλοίας κα Σοφία Μπεκατώρου. Κατά την ομιλία της επεσήμανε ότι ο αθλητισμός δεν είναι μόνο υγεία αλλά και παιχνίδι και ότι προάγει τη συνεργασία, την ομαδικότητα, τον συναγωνισμό και την υπευθυνότητα, αρετές που παρέχουν εφόδια στα παιδιά και τους νέους στην μετέπειτα πορεία τους στη ζωή και την κοινωνία. Παράλληλα, αναφερόμενη στην προσωπική της εμπειρία, κατέδειξε τη σημασία που έχει η υποστήριξη, ηθική και οικονομική, της οικογένειας στην επίτευξη υψηλών στόχων, όπως ο πρωταθλητισμός.

Τέλος, η Εκπαιδευτικός, Μουσειολόγος και Πρόεδρος Δ.Σ. του Ελληνικού Παιδικού Μουσείου κα Ζαμπέλ Μουρατιάν αναφέρθηκε στην διαδικασία της μάθησης και στη σημασία που έχει η παρατήρηση και η βιωματική εμπειρία. Σύμφωνα με την κα Μουρατιάν, στις σύγχρονες μεθόδους διδασκαλίας η μάθηση πρέπει να είναι μια ενεργητική (σωματική και πνευματική) διαδικασία κατά την οποία τα παιδιά μαθαίνουν την αλήθεια και τον κόσμο εξερευνώντας και αλληλεπιδρώντας με το περιβάλλον τους και τα αντικείμενα. Και κατέληξε λέγοντας ότι αυτός είναι ο στόχος κάθε σύγχρονου εκπαιδευτικού θεσμού, όπως το Ελληνικό Παιδικό Μουσείο.

Στο πλαίσιο του αφιερώματος, το τριήμερο Παρασκευή 13 – Κυριακή 15 Μαΐου πραγματοποιήθηκαν εκπαιδευτικά προγράμματα στο Παιδικό Μουσείο, στην Πλάκα, όπου με αφετηρία το έκθεμα «Ανακαλύπτω τον εαυτό μου, θεματική ενότητα: Πώς κινούμαι;» πάνω από 650 οικογένειες με τα παιδιά τους είχαν την ευκαιρία να συμμετάσχουν στα προγράμματα: «Παίζω και… γυμνάζομαι», «Φτιάχνω το δικό μου σοκολατένιο ρόφημα», «Κινούμαι με τη μουσική των σχημάτων», ενώ μεγάλη απήχηση είχε στους γονείς αλλά και στα παιδιά η παρουσία του διατροφολόγου Χάρη Γεωργακάκη ο οποίος παρείχε πολύτιμες συμβουλές σχετικά με την διατροφή των μικρών επισκεπτών του Μουσείου.

“Πριν από 25 χρόνια η μητέρα μου συμμετείχε στο Γύρο της Αθήνας κουβαλώντας με στις πλάτες της. Σήμερα ήταν η σειρά μου να συνεχίσω την  οικογειακή μας παράδοση.  Τρέξαμε μαζί με το Δημητράκη τα 8,5 km. Ένιωσα μεγάλη χαρά και ανακούφιση που συνάντησα και άλλες μαμάδες με καρότσια. Οι  τρεις εναλλακτικές διαδρομές  έδωσαν τη δυνατότητα συμμετοχής σε όλες τις ηλικίες. Τα παιδιά έτρεχαν ενθουσιασμένα και το κλίμα εφορίας μετά τον αγώνα ήταν αισθητό, δεν έλλειψαν και τα εφηβικά μπουγέλα που μας θύμισαν όμορφες σχολικές αναμνήσεις.

Η αγωνιστική μας καταστασή δυσκόλεψε όταν αποφάσισε ο Δημήτρης να πάμε χέρι-χέρι στο ύψος της Ακρόπολης που ήταν ανηφορικά, οπότε προχωρήσαμε σε οικογενειακή διαπραγμάτευση, η οποία ολοκληρώθηκε με επιτυχία καταλήγοντας να τερματίσει η ομάδα μας με ένα “αγόρι-γατάκι” στο κεφάλι μου.

Στην εκδήλωση αυτή συμμετείχαν μαθητές δημοτικών σχολείων από την Αθήνα και τον Πειραιά μαζί με τους καθηγητές τους. Τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν με πληροφορίες σχετικά με την  ανακύκλωση των υλικών μέσα από διαδραστικά παιχνίδια. Κλόουν και ξυλοπόδαροι διασκέδασαν τους μαθητές, ενώ τα ίδια έστειλαν το μηνύμα τους μέσα ζωγραφιές. Στο τέλος της εκδήλωσης όσοι ανακύκλωσαν είχαν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε διαγωνισμό  κληρώσεων με υπέροχα δώρα.

Την εκδήλωση άνοιξε ο Διευθύνων Σύμβουλος της ΕΡΤ, Λάμπης Ταγματάρχης και παρουσίασε ο δημοσιογράφος της ΕΡΤ Προκόπης Δούκας.

Παρόντες ήταν  οι Ολυμπιονίκες Αντώνης Βλοντάκης, Εύη Μωραϊτίδου, Βαγγέλης Πάτρας και Σοφία Μπεκατώρου.

Χαιρετίζοντας την εκδήλωση εκ μέρους του Συνδέσμου Ολυμπιονικών, η κυρία Μωραϊτίδου ανέφερε ότι η ανακύκλωση πρέπει να γίνει μια καθημερινή συνήθεια για όλους μας.

Είπε χαρακτηριστικά:”Το σύνολο των εσόδων της ΕΡΤ από την ανακύκλωση των υλικών που θα επιτυγχάνεται μέσω της συνεργασίας της με το Εθνικό Συλλογικό Σύστημα Ανταποδοτικής Ανακύκλωσης, θα διατίθεται στην «Κιβωτό του Κόσμου”.

Η Σοφία Μπεκατώρου παρουσία του γιού της κάνοντας δηλώσεις στην ΕΡΤ τόνισε: ” Συνειδητοποιώ καλύτερα την αξία της ανακύκλωση όταν γνωρίζω συγκεκριμένες πληροφορίες όπως για παράδειγμα ότι:

α) με την ηλεκτρική ενέργεια που χρειάζεται για να γίνει 1 κουτί από αλουμίνιο μπορεί να ακούσουμε ραδιόφωνο για 4 ώρες ή να δούμε τηλεόραση για 3 ώρες.

β) από 1.000 κιλά γυαλιού εξοικονομούνται 12 κιλά πετρέλαιο, που θα χρησιμοποιούνταν για την παραγωγή της ενέργειας που απαιτείται για τη δημιουργία του γυαλιού και ότι δεν καταναλώνεται η άμμος των υδροβιοτόπων.

Σήμερα βρίσκομαι στην εκδήλωση αυτή ως Ολυμπιονίκης, αλλά και ως νέα μητέρα που θέλει να μεταφέρει στο παιδί της το μήνυμα της ανακύκλωσης. Πώς; Με την πράξη. Φέραμε από το σπίτι μπουκάλια, γυάλινα και χάρτινα κουτιά,  από προϊόντα που χρησιμποιεί το παιδί καθημερινά, ώστε να τα τοποθετήσει το ίδιο στο μηχάνημα ανακύκλωσης. Για τη διαδικασία κάθε κουτιού, πάτησε κουμπιά, άκουσε ήχους, παρέλαβε απόδειξη, είχε μια διαδραστική εμπειρία. Τώρα πλέον γνωρίζει, ότι μπορεί να παίξει ανακυκλώνοντας υλικά, βοηθώντας παράλληλα στη δημιουργία νέων προϊόντων, κάνοντας ταυτόχρονα οικονομία σε φυσικούς πόρους.

πχ.οικονομία στο χαρτί, γιατί έτσι “κόβονται λιγότερα δέντρα”.

Η ρουτίνα είναι εφάμιλλη με την επανάληψη και όταν γίνεται στη σωστή βάση τότε οι συνήθειές μας βοηθούν καλές πρακτικές!

Η εμπειρία ήταν συγκλονιστική, ιδιαίτερα όταν σε μια πτέρυγα βλέπεις εγκαταλελειμμένα βρέφη και παιδιά, όταν γνωρίζεις ότι η δικαιοσύνη θα κρίνει το νέο τους σπίτι, όταν συνειδητοποιείς ότι κάποιοι γονείς ξεχνούν το θαύμα της ζωής και βλέπουν νέες ψυχές ως βάσανο ή εμπόδιο που θέλουν να αποποιηθούν.

Το θετικό στην όλη υπόθεση ήταν τα ίδια τα παιδιά και τα χαμόγελά τους, αλλά και ότι ζώντας έστω για μερικές ώρες ανάμεσα του,ς συνάντησα αρκετούς ανθρώπους που εθελοντικά προσφέρουν τις υπηρεσίες τους: μια ζεστή αγκαλιά, χρόνο για λίγο παιχνίδι που είναι βάλσαμο στην ψυχή των παιδιών!

Μαζί με την ομάδα από το “Χαμόγελο του Παιδιού” και τον Πήτερ νιώσαμε τη χαρά του “προσφέρειν” και εισπράξαμε ενθουσιασμό αλλά και λίγη απορία.. απορία που έλαβαν οι συνάνανθρωποί μας ένα δώρο (μια λαμπάδα) χωρίς αντίτιμο.

Τί απίστευτη χειρονομία ετούτη την εποχή!

..ακόμη και ο Δημητράκης, ο γιός μου ετών 2, έμαθε ότι εκείνη τη μέρα μερικά από τα παιχνίδια του θα έβρισκαν νέους ιδιοκτήτες: παιδιά σαν αυτόν που έχουν ανάγκη από αγάπη και μερικά δώρα..

Ευχαριστούμε πολύ το Νοσοκομείου Παίδων “Αγλαΐα Κυριακού” για τη συνεργασία.

Εύχομαι Καλή Ανάσταση και φως σε όλους !!

Η Σοφία υπέγραψε αυτόγραφα για τους μαθητές και αποχαιρέτησε τους νέους επίδοξους δημοσιογράφους με την υπόσχεση να μοιραστούν την επόμενη συνέντευξη κοντά στη θάλασσα.

Η θεραπευτική ιππασία βασίζεται σε εναλλακτικά προγράμματα αποκατάστασης, που χρησιμοποιούν το άλογο ως μέσο θεραπείας, βελτιώνοντας την υγεία και την ποιότητα ζωής των ατόμων με φυσική, νοητική ή συναισθηματική υστέρηση.

Το άλογο γίνεται προέκταση του σώματος τους βοηθώντας τα να ανακαλύψουν πρωτόγνωρα συναισθήματα, όπως η χαρά ενός περιπάτου, μιας βόλτας στην ύπαιθρο και κυρίως, της κινητικής και προσωπικής ανεξαρτησίας.

Όταν το άλογο περπατά, μιμείται τον ανθρώπινο βηματισμό, μεταφέροντας στον κορμό του ιππέα του την ίδια ακριβώς κίνηση που μεταδίδουν τα πόδια, στους ανθρώπους με φυσιολογική κίνηση.

Η θεραπευτική ιππασία είναι μια μοναδική εμπειρία για άτομα με ειδικές ανάγκες διότι διαφέρει πολύ από τις συνηθισμένες θεραπείες σε φυσιοθεραπευτήρια , γυμναστήρια, πισίνες.

Για περισσότερες πληροφορίες που αφορούν το σύνδεσμο δείτε στην ιστοσελίδα www.trag.gr

Ήταν τα παιδιά, η διάθεση και η χαρά τους να αθλούνται που μου έκαναν εντύπωση, με πόση προσοχή άκουγαν τους γυμναστές, όταν τους έδιναν οδηγίες για κάθε αγώνισμα! Η πρώτη μέρα επίσημης λειτουργίας του προγράμματος είχε σύμμαχο το κρύο! Είχα κυριολεκτικά ξεπαγιάσει, μα όταν κοίταξα τους μικρούς νέους μου φίλους, που ήταν πολύ ενθουσιώδεις και θερμοί όταν συστηθήκαμε, με συνεπήρε το παιχνίδι και η όλη διασκέδαση μέσα από τους διαγωνισμούς που κάναμε.

Κατά τη διάρκεια των διαγωνισμών:

• όλα τα παιδιά ανεξαιρέτως όχι μόνο στήριζαν τα μέλη της ομάδας τους, αλλά τα χειροκροτούσαν για να τα εμψυχώσουν.(Ομαδικό πνεύμα)
• στις σκυταλοδρομίες φρόντιζαν να υπενθυμίζει ο ένας στον άλλον τη διαδρομή, αφού στην πρώτη φάση είχαν υπερπήδηση εμποδίων, ενώ στην άλλη τρέξιμο. (Επικοινωνία)
• όταν κάποιος έκανε κάτι λάθος, ο επόμενος έκανε μεγαλύτερη προσπάθεια για να ανακάμψει η ομάδα. (Συνεργασία)
• δεν άκουσα κανένα παράπονο για “ζαβολιές” την ώρα του αγώνα. (Ευ αγωνίζεσθαι)
• όταν τους ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα έκατσαν όλες οι ομάδες μαζί οκλαδόν και χειροκρότησαν η μία την άλλη για την προσπάθεια και την επιτυχία. (Ειλικρινή θετικά συναισθήματα- αποδοχή συναθλητών)

Τέλος,

όταν τους ρώτησαμε αν πέρασαν καλά είπαν όλοι με μια φωνή “ΝΑΙΙΙΙΙΙΙ θέλουμε να ξανάρθουμε στο Παναθηναϊκό στάδιο”,

ενώ στην ερώτηση “αν βαρέθηκε κάποιος να σηκώσει το χέρι του”  έμειναν όλοι ακίνητοι..

Η προσωπική μου διαπίστωση ήταν ότι, τα παιδιά ήταν ήδη πρεσβευτές όλων των αξιών που διαμορφώνουν μια υγιή προσωπικότητα, ένα μελλοντικά ενεργό, παραγωγικό και ανταγωνιστικό μέλος της κοινωνίας μας. Όπως επίσης ότι δραστηριότητες όπως ο αθλητισμός είναι για τα παιδιά μια ευχάριστη μορφή επανάληψης συνεπώς και μάθησης.

Ευχή  όλων μας νομίζω θα πρέπει να είναι πώς να διατηρήσουμε την καθαρότητα της σκέψης και καλής πρόθεσης των παιδιών, ώστε να δημιουργήσουν ένα νέο περιβάλλον στα δικά τους μέτρα που όπως φαίνεται είναι ανθρώπινα, δίκαια και πολλά υποσχόμενα.

Η Ολυμπιονίκης Σοφία Μπεκατώρου βρέθηκε κοντά στα παιδιά.

Ο πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, Στέλιος Καπράλος, υποδέχθηκε τους μαθητές του 31ου Δημοτικού Σχολείου, του Δημοτικού Σχολείου Αγίων Θεοδώρων Κορινθίας, του 1ου Δημοτικού Σχολείου Βριλησσίων και του 3ου Δημοτικού Σχολείου Ηρακλείου Αττικής μαζί με την πρωταθλήτρια της ιστιοπλοΐας, Σοφία Μπεκατώρου, η οποία παρέδωσε στα παιδιά αναμνηστικά διπλώματα για τη συμμετοχή τους.

Οι μαθητές που συμμετείχαν στο πρόγραμμα έλαβαν μέρος σε αγώνες ταχύτητας και αγώνες δρόμου, άλματα και ρίψεις, αφού σκοπός του Kids’ Athletics είναι να καταστήσει δημοφιλή τα αθλήματα του στίβου μέσα από ένα πρόγραμμα αθλητικών αγωνιστικών δραστηριοτήτων ομαδικού χαρακτήρα σε μορφή παιχνιδιού, το «Team Event for Children».

«Είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι που το πρόγραμμα Κids’ Αthletics συνεχίζεται φέτος με τεράστια απήχηση στα παιδιά και στα σχολεία και ήδη μετά από τρεις μέρες που ανακοινώσαμε την επανέναρξή του έχουμε κατακλυστεί από αιτήσεις συμμετοχής, από σχολεία όλης της Ελλάδας. Αυτό μας δίνει κουράγιο να βελτιώνουμε το πρόγραμμα, καθώς βλέπουμε τη χαρά στα πρόσωπα των παιδιών, βλέπουμε την ικανοποίηση των καθηγητών. Το Kids’ Athletics φέρνει τα παιδιά πιο κοντά στον αθλητισμό, μακριά από τη βία και το ντόπινγκ και τους εξοπλίζει με τις αρχές και την παιδεία που χρειάζονται στη ζωή τους», σχολίασε ο Σπύρος Καπράλος.

Από την πλευρά της η Σοφία Μπεκατώρου επισήμανε: «Αποδέχτηκα την πρόσκληση της Ε.Ο.Ε  να καλωσορίσουμε τα παιδιά στο Παναθηναϊκό Στάδιο και να μοιραστώ μαζί τους εμπειρίες από τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Πρόκειται για ένα πολύ σπουδαίο εκπαιδευτικό πρόγραμμα που θα δώσει τη δυνατότητα στα παιδιά να έρθουν πιο κοντά στον αθλητισμό,  να αθληθούν και να ψυχαγωγηθούν και βέβαια όλα αυτά σε ένα μαγικό χώρο, στο Παναθηναϊκό Στάδιο,  σε ένα ιστορικό χώρο με τόσο μεγάλη ενέργεια που έχει δοξάσει την Ελλάδα πάρα πολλές φορές».
Το πρόγραμμα Kids’ Athletics εφαρμόστηκε για πρώτη φορά στο Παναθηναϊκό Στάδιο τον Απρίλιο του 2010, κράτησε δύο μήνες και συμμετείχαν σε αυτό περισσότερα από 2.300 παιδιά.

Από Gazzetta Team | Δευτέρα, 28 Φεβρουαρίου 2011 16:16

Στις 24 Φεβρουαρίου οι μαθητές  του 1ου Λυκείου Αρσακείου Ψυχικού θα πραγματοποιήσουν εκπαιδευτική εκδρομή στις εγκαταστάσεις της Ελληνικής ένωσης προστασίας θαλασσίου περιβάλλοντος (HELMEPA) στο κτίριο CERES στην ακτή Μιαούλη. Στην έκθεση οι μαθητές θα έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν  από επιστήμονες της HELMEPA για το θαλάσσιο περιβάλλον, τη συμβολή του στη ζωή μας, τις απειλές που δέχεται και τρόπους με τους οποίους μπορούμε όλοι με μικρές καθημερινές πράξεις να το προστατέψουμε. Οι επισκέπτες θα αντλήσουν περισσότερες πληροφορίες για τις θάλασσες και τους ωκεανούς μέσα από το διαδραστικό πρόγραμμα των ηλεκτρονικών υπολογιστών.

Η Σοφία με χαρά ανταποκρίθηκε στην πρόσκληση της Ένωσης και στο πλαίσιο της επίσκεψής των μαθητών του Αρσακείου θα πραγματοποιήσει παρουσίαση με θέμα “Η δύναμη της προσπάθειας και η επίτευξη στόχων”. Στην παρουσίαση θα υπάρξει προβολή βίντεο από τις σημαντικότερες επιτυχίες της αθλήτριας, ενώ μέσα από την ομιλία της θα δώσει έμφαση στους παράγοντες που επηρεάζουν και συντελούν στην επιτυχία ενός ατόμου. Η Σοφία γνωρίζοντας τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς των μαθητών στην κρίσιμη περίοδο που διανύουν πριν από τις εξετάσεις για την πανεπιστημιακή τους σταδιοδρομία θα σταθεί περισσότερο σε χρήσιμες συμβουλές για την καταπολέμηση του στρες και την διαχείρηση της ψυχολογικής τους πίεσης.
” Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε, αν το κατανοήσουμε αυτό θα καταλάβουμε ότι δεν υπάρχει χώρος για αρνητικές σκέψεις”.